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子育てママ応援ブログ

投稿日:2020年12月13日 一覧に戻る 赤ちゃんの冬の日の散歩~広島子育てママ応援住宅ブログ№865

比較的暖かい冬でしたが、いよいよ来週あたりから寒波がやってきます。

気温差に体が負けないよう気を付けましょう。経理の原田です。

 

冬の日は寒くて、赤ちゃんを外に出すと風邪をひかすからと外での散歩は

ご心配なパパママもたくさんいらっしゃるのでしょうね。

ですが、数分でも「屋外の冷たい空気」を吸い込むことは肺などの呼吸機能を鍛えるよいトレーニングとなります。

肌や粘膜の防御反応を高めることができますし、皮膚から受け取った情報から体温を一定に保とうと

自律神経が発達するきっかけにもなります。

その結果として、低体温になりづらくウイルスや細菌に負けない体を少しずつ作っていくのですね。

 

もちろん体調や機嫌に気を付けて、昼間の時間帯に寒さ対策をしっかりしないといけませんね。

家に閉じこもりがちな季節ですから、陽だまりでほっこりと親子の時間を持つと良いですね。

 

ただ密にならないよう、人との距離は気を付けなくっちゃ。

 

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